Wartości
Wartości to względnie trwałe kierunki i zasady, które pomagają oceniać wybory, cele i sposób życia.
Definicja
Wartości nie są tym samym co chwilowe pragnienia ani cele. Cel można osiągnąć, a wartość można realizować wielokrotnie w różnych sytuacjach. Wartości porządkują decyzje, pomagają wybierać priorytety i nadają znaczenie działaniu, szczególnie wtedy, gdy emocje, presja lub lęk zaczynają rozpraszać uwagę.
Kluczowe idee
- Kierunek działania
- Kryteria wyboru
- Spójność życia
Praktyka i życie
Zapisz pięć wartości, które chcesz realizować w najbliższym miesiącu. Przy każdej dopisz jedno zachowanie, które będzie jej małym dowodem w praktyce.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest mylenie wartości z oczekiwaniami innych ludzi. Błędem jest też deklarowanie wartości, których nie widać w żadnym zachowaniu.
Pytania do autorefleksji
- Co jest dla mnie ważne nawet wtedy, gdy jest trudno?
- Jakie zachowanie potwierdza tę wartość?
- Która decyzja będzie bardziej spójna z moimi wartościami?