Zachowanie
Zachowanie to obserwowalny sposób działania lub reagowania organizmu w określonej sytuacji.
Definicja
Zachowanie może być świadome, automatyczne, wyuczone, impulsywne, nawykowe albo celowe. W psychologii jest ważne, ponieważ pokazuje, jak myśli, emocje, potrzeby, środowisko i konsekwencje przekładają się na realne działanie. Samo zachowanie nie zawsze ujawnia całą intencję, dlatego warto analizować także kontekst, bodźce i funkcję reakcji.
Kluczowe idee
- Obserwowalne działanie
- Kontekst
- Funkcja zachowania
Praktyka i życie
Przy trudnym wzorcu zapisz: sytuacja, zachowanie, konsekwencja. Najpierw zobacz mechanizm, zanim zaczniesz oceniać siebie.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest ocenianie zachowania bez kontekstu. Błędem jest też mylenie pojedynczej reakcji z całą osobowością.
Pytania do autorefleksji
- Co dokładnie zrobiłem?
- Jaki bodziec to uruchomił?
- Jaką funkcję pełniło to zachowanie?