Atenção
Atenção é o processo de seleção, manutenção e direcionamento de recursos cognitivos para estímulos, tarefas ou conteúdos internos selecionados.
Definição
A atenção é limitada e suscetível a interferências. Permite escolher o que se torna importante em um determinado momento para o processamento da informação, memória e ação. Pode ser focalizado, divisível, seletivo, alternado ou permanente. Cuidar da sua atenção também significa cuidar do ambiente, do sono, dos níveis de estímulo e da clareza de propósito.
Ideias-chave
- Selekcja informacji
- Ograniczony zasób
- Kierowanie działaniem
Prática e vida
Mal-entendido comum
É um erro tratar a atenção como um recurso inesgotável. Também é um erro culpar-se por se distrair em um ambiente cheio de estímulos.
Perguntas para autorreflexão
- Co teraz wybieram jako centrum uwagi?
- Co kradnie moją uwagę?
- Jak mogę uprościć środowisko pracy?