Internalisering
Internalisering er processen med at adoptere ydre normer, værdier, principper eller vurderinger som sine egne.
Definicja
Det kan understøtte udviklingen, når en person bevidst tager værdier til sig, der hjælper til at leve sammenhængende. Det kan også være skadeligt, når andres forventninger, kritiske røster eller normer, der strider mod ens eget velbefindende, internaliseres. I teorien om selvbestemmelse er det vigtigt at skelne mellem kontrolleret underordning og en mere autonom assimilering af værdier.
Kluczowe idee
- Uwewnętrznienie norm
- Wpływ otoczenia
- Autonomia wartości
Praktyka i życie
Vælg én regel, som du ofte gentager i dit hoved. Stil tre spørgsmål: hvor har jeg fået det, tjener det mig stadig, hvordan ville det lyde i en mere autonom version?
Częste błędne rozumienie
Det er en fejltagelse at acceptere hvert internaliseret princip som sin egen sandhed. En almindelig fejl er også at gøre oprør mod alle normerne uden at tjekke, hvilke der virkelig understøtter livet.
Pytania do autorefleksji
- Które przekonanie przejąłem bez wyboru?
- Czy ta norma wspiera moje wartości?
- Jak odróżniam własny głos od cudzego oczekiwania?