Internalizace
Internalizace je proces přijímání vnějších norem, hodnot, principů nebo úsudků za vlastní.
Definicja
Může podporovat rozvoj, když člověk vědomě přijímá hodnoty, které pomáhají žít koherentně. Může být také škodlivé, když jsou internalizována očekávání ostatních lidí, kritické hlasy nebo normy, které jsou v rozporu s vlastním blahobytem. V teorii sebeurčení je důležité rozlišovat mezi řízenou podřízeností a autonomnější asimilací hodnot.
Kluczowe idee
- Uwewnętrznienie norm
- Wpływ otoczenia
- Autonomia wartości
Praktyka i życie
Vyberte si jedno pravidlo, které si v hlavě často opakujete. Položte tři otázky: kde jsem to vzal, slouží mi to stále, jak by to znělo v autonomnější verzi?
Częste błędne rozumienie
Je chybou přijímat každý internalizovaný princip jako svou vlastní pravdu. Častou chybou je také rebelování proti všem normám, aniž byste si ověřili, které z nich skutečně podporují život.
Pytania do autorefleksji
- Które przekonanie przejąłem bez wyboru?
- Czy ta norma wspiera moje wartości?
- Jak odróżniam własny głos od cudzego oczekiwania?