Internalisering
Internalisatie is het proces waarbij externe normen, waarden, principes of oordelen als de eigen normen, waarden, principes of oordelen worden overgenomen.
Definitie
Het kan de ontwikkeling ondersteunen wanneer iemand bewust waarden overneemt die helpen om coherent te leven. Het kan ook schadelijk zijn als de verwachtingen, kritische stemmen of normen van anderen die in strijd zijn met het eigen welzijn, worden geïnternaliseerd. In de theorie van zelfbeschikking is het belangrijk onderscheid te maken tussen gecontroleerde ondergeschiktheid en een meer autonome assimilatie van waarden.
Belangrijkste ideeën
- Uwewnętrznienie norm
- Wpływ otoczenia
- Autonomia wartości
Praktijk en leven
Kies een regel die je vaak in je hoofd herhaalt. Stel drie vragen: waar heb ik het vandaan, dient het mij nog steeds, hoe zou het klinken in een meer autonome versie?
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om elk geïnternaliseerd principe als zijn eigen waarheid te accepteren. Een veelgemaakte fout is ook dat je in opstand komt tegen alle normen, zonder na te gaan welke normen het leven werkelijk ondersteunen.
Vragen voor zelfreflectie
- Które przekonanie przejąłem bez wyboru?
- Czy ta norma wspiera moje wartości?
- Jak odróżniam własny głos od cudzego oczekiwania?