Definicja
사람이 일관되게 살아가는 데 도움이 되는 가치를 의식적으로 채택할 때 발전을 지원할 수 있습니다. 자신의 행복에 반하는 다른 사람의 기대, 비판적 목소리, 규범이 내면화되면 해로울 수도 있습니다. 자기 결정 이론에서는 통제된 종속과 보다 자율적인 가치 동화를 구별하는 것이 중요합니다.
Kluczowe idee
- Uwewnętrznienie norm
- Wpływ otoczenia
- Autonomia wartości
Praktyka i życie
머리 속으로 자주 반복하는 규칙을 하나 선택하세요. 세 가지 질문을 해보세요. 어디서 얻었는지, 여전히 도움이 되는지, 좀 더 자율적인 버전에서는 어떤 소리가 들릴까요?
Częste błędne rozumienie
각각의 내면화된 원칙을 그 자체의 진실로 받아들이는 것은 실수입니다. 일반적인 실수는 어떤 규범이 실제로 삶을 지원하는지 확인하지 않고 모든 규범에 반항하는 것입니다.
Pytania do autorefleksji
- Które przekonanie przejąłem bez wyboru?
- Czy ta norma wspiera moje wartości?
- Jak odróżniam własny głos od cudzego oczekiwania?