Uwaga
Uwaga to proces selekcji, podtrzymywania i kierowania zasobów poznawczych na wybrane bodźce, zadania lub treści wewnętrzne.
Definicja
Uwaga jest ograniczona i podatna na zakłócenia. Pozwala wybierać, co w danym momencie staje się ważne dla przetwarzania informacji, pamięci i działania. Może być skupiona, podzielna, selektywna, naprzemienna lub trwała. Dbanie o uwagę oznacza także dbanie o środowisko, sen, poziom bodźców i jasność celu.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Błędem jest traktowanie uwagi jak niewyczerpanego zasobu. Błędem jest też obwinianie siebie za rozproszenie przy środowisku pełnym bodźców.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.