Dikkat
Dikkat, bilişsel kaynakları seçilen uyaranlara, görevlere veya içsel içeriğe seçme, sürdürme ve yönlendirme sürecidir.
Definicja
Dikkat sınırlıdır ve müdahaleye açıktır. Bilgi işleme, hafıza ve eylem için belirli bir anda neyin önemli olacağını seçmenize olanak tanır. Odaklanmış, bölünebilir, seçici, alternatif veya kalıcı olabilir. Dikkatinize dikkat etmek aynı zamanda çevrenize, uykunuza, uyaran seviyelerinize ve amacınızın netliğine dikkat etmek anlamına da gelir.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Görevden önce bir odak noktası yazın: "25 dakika boyunca odaklanıyorum...". Dikkatinizi en çok dağıtan uyarıcıyı kaldırın.
Częste błędne rozumienie
Dikkati tükenmez bir kaynak olarak görmek bir hatadır. Uyarıcılarla dolu bir ortamda dikkatinizin dağılmasından dolayı kendinizi suçlamanız da bir hatadır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.