Opmærksomhed
Opmærksomhed er processen med at udvælge, vedligeholde og dirigere kognitive ressourcer til udvalgte stimuli, opgaver eller internt indhold.
Definition
Opmærksomheden er begrænset og modtagelig for interferens. Det giver dig mulighed for at vælge, hvad der bliver vigtigt på et givet tidspunkt for informationsbehandling, hukommelse og handling. Det kan være fokuseret, delbart, selektivt, vekslende eller permanent. At passe på din opmærksomhed betyder også at passe på dit miljø, søvn, stimulusniveauer og klarhed over formålet.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at behandle opmærksomhed som en uudtømmelig ressource. Det er også en fejl at bebrejde dig selv for at være distraheret i et miljø fyldt med stimuli.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.