ध्यान
ध्यान चयनित उत्तेजनाओं, कार्यों या आंतरिक सामग्री के लिए संज्ञानात्मक संसाधनों को चुनने, बनाए रखने और निर्देशित करने की प्रक्रिया है।
परिभाषा
ध्यान सीमित है और हस्तक्षेप की संभावना है। यह आपको यह चुनने की अनुमति देता है कि सूचना प्रसंस्करण, स्मृति और कार्रवाई के लिए किसी निश्चित समय पर क्या महत्वपूर्ण हो जाता है। यह केंद्रित, विभाज्य, चयनात्मक, वैकल्पिक या स्थायी हो सकता है। अपने ध्यान का ख्याल रखने का मतलब अपने पर्यावरण, नींद, उत्तेजना के स्तर और उद्देश्य की स्पष्टता का ख्याल रखना भी है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
ध्यान को एक अटूट संसाधन मानना एक गलती है। उत्तेजनाओं से भरे माहौल में विचलित होने के लिए खुद को दोषी ठहराना भी एक गलती है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.