Oppmerksomhet
Oppmerksomhet er prosessen med å velge, vedlikeholde og rette kognitive ressurser til utvalgte stimuli, oppgaver eller internt innhold.
Definisjon
Oppmerksomheten er begrenset og utsatt for forstyrrelser. Den lar deg velge hva som blir viktig i et gitt øyeblikk for informasjonsbehandling, hukommelse og handling. Det kan være fokusert, delbart, selektivt, vekslende eller permanent. Å ta vare på oppmerksomheten din betyr også å ta vare på miljøet, søvn, stimulusnivåer og klarhet i formålet.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Vanlig misforståelse
Det er en feil å behandle oppmerksomhet som en uuttømmelig ressurs. Det er også en feil å klandre seg selv for å være distrahert i et miljø fullt av stimuli.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.