定义
内省有助于了解自己的反应，但也有局限性：一个人并不总是能够完全了解自己行为的原因，并且可能会在事后合理化。因此，最好的内省是将主观洞察力与行为观察、反馈和现实世界数据结合起来。
关键想法
- Wgląd wewnętrzny
- Samoobserwacja
- Ograniczenia subiektywności
实践与生活
强烈反应后，写下三个版本的解释：我的感受、我的想法、我的做法。然后检查哪些事实支持您的解释。
常见误解
将内省视为获取真理的万无一失是错误的。一个常见的错误是将内省变成沉思而不采取行动。
自我反省的问题
- Co wiem z obserwacji, a co tylko zakładam?
- Jak moje zachowanie potwierdza lub przeczy mojej opowieści o sobie?
- Jaką informację zwrotną mogę wziąć pod uwagę?