संक्षेप में
Bartosz M. Wrona मनोचिकित्सा और बदलाव पर बिना दिखावे, बिना भारी भाषा और बिना यह मानकर लिखते हैं कि जीवन के लिए कोई एक सरल नुस्खा मौजूद है। इस छोटी पुस्तक की ताकत यह है कि यह पाठक को स्वयं के सामने खड़ा करती है, पर हल्केपन, व्यंग्य और हास्य के साथ। यह कोई क्लिनिकल मैनुअल नहीं है और वास्तविक थेरेपी का विकल्प भी नहीं है, बल्कि अपने प्रश्नों पर ठहरने का छोटा-सा संकेत है: मुझे क्या थका रहा है, मैं क्या दोहरा रहा हूँ, मैं किससे बच रहा हूँ और कहाँ से अलग तरह शुरू कर सकता हूँ। यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें आत्म-कार्य में कोमल प्रवेश चाहिए, बिना नाटकीयता और बिना विशेषज्ञ दूरी के। इसका सबसे अधिक मूल्य तब खुलता है जब इसे तैयार जवाब नहीं, बल्कि स्वयं से अधिक ईमानदार बातचीत का निमंत्रण माना जाए।