Es ist gut. Ein kleines Buch für die Psychotherapie

Bartosz M. Wrona schreibt über Psychotherapie und Veränderung ohne Aufgeblasenheit, ohne schweren Ton und ohne so zu tun, als gäbe es ein einziges einfaches Rezept für das Leben. Die Stärke dieses kleinen Buches liegt darin, dass es die Leserin oder den Leser mit sich selbst konfrontiert, dies aber mit Leichtigkeit, Ironie und Humor tut. Es ist kein klinisches Handbuch und kein Ersatz für echte Therapie, sondern ein kleiner Impuls, bei eigenen Fragen stehen zu bleiben: Was erschöpft mich, was wiederhole ich, wovor weiche ich aus und wo könnte ich anders beginnen? Es eignet sich gut für Menschen, die einen sanften Einstieg in die Arbeit an sich selbst brauchen, ohne Pathos und ohne fachliche Distanz. Am meisten gewinnt man daraus, wenn man es nicht als fertige Antwort liest, sondern als Einladung zu einem ehrlicheren Gespräch mit sich selbst.