Het is goed. Een klein boekje voor psychotherapie

Bartosz M. Wrona schrijft over psychotherapie en verandering zonder opgeblazen ernst, zware toon of de suggestie dat er één eenvoudig recept voor het leven bestaat. De kracht van dit kleine boek is dat het de lezer tegenover zichzelf zet, maar dat doet met lichtheid, ironie en humor. Het is geen klinisch handboek en geen vervanging voor echte therapie, maar een kleine impuls om stil te staan bij persoonlijke vragen: wat put mij uit, wat herhaal ik, wat vermijd ik en waar kan ik anders beginnen? Het past goed bij mensen die een zachte ingang zoeken tot zelfonderzoek, zonder pathos en zonder deskundige afstand. De meeste waarde ontstaat wanneer je het niet leest als een kant-en-klaar antwoord, maar als een uitnodiging tot een eerlijker gesprek met jezelf.