Logothérapie
La logothérapie est l'approche psychothérapeutique de Viktor Frankl dans laquelle la recherche de sens joue un rôle central.
Definicja
La logothérapie suppose que les gens ont besoin de sens et peuvent trouver un sens même dans des conditions difficiles. Il ne s’agit pas d’une simple motivation ou d’un ordre de penser positivement. Dans la pratique, il attire l'attention sur la responsabilité, les valeurs, le choix de l'attitude et la question de savoir ce qu'une situation donnée exige d'une personne.
Kluczowe idee
- Sens jako motywacja
- Odpowiedzialność
- Postawa wobec trudności
Praktyka i życie
Dans une situation difficile, écrivez : ce que je ne peux pas changer, ce dont je suis toujours responsable et quelle mesure raisonnable je peux prendre.
Częste błędne rozumienie
C'est une erreur d'utiliser la logothérapie pour minimiser la souffrance. C'est aussi une erreur de confondre le sens avec un sentiment immédiat de soulagement.
Pytania do autorefleksji
- Co ta sytuacja ode mnie wymaga?
- Jaką wartość mogę zachować mimo trudności?
- Jaki krok będzie zgodny z moim sensem?