Logoterapia
La logoterapia è l'approccio psicoterapeutico di Viktor Frankl in cui la ricerca del significato gioca un ruolo centrale.
Definicja
La logoterapia presuppone che le persone abbiano bisogno di significato e possano trovarlo anche in condizioni difficili. Non è una semplice motivazione o un ordine di pensare positivo. In pratica, focalizza l'attenzione sulla responsabilità, sui valori, sulla scelta dell'atteggiamento e sulla questione di cosa una determinata situazione richiede da una persona.
Kluczowe idee
- Sens jako motywacja
- Odpowiedzialność
- Postawa wobec trudności
Praktyka i życie
In una situazione difficile, scrivi: cosa non posso cambiare, di cosa sono ancora responsabile e quale passo sensato posso fare.
Częste błędne rozumienie
È un errore utilizzare la logoterapia per minimizzare la sofferenza. È anche un errore confondere il significato con un senso immediato di sollievo.
Pytania do autorefleksji
- Co ta sytuacja ode mnie wymaga?
- Jaką wartość mogę zachować mimo trudności?
- Jaki krok będzie zgodny z moim sensem?