定义
意义疗法假设人们需要意义，并且即使在困难的条件下也能找到意义。这不是一个简单的积极思考的动机或命令。在实践中，它将注意力集中在责任、价值观、态度选择以及特定情况对个人的要求的问题上。
关键想法
- Sens jako motywacja
- Odpowiedzialność
- Postawa wobec trudności
实践与生活
在困难的情况下，写下：我无法改变什么、我仍然要负责什么以及我可以采取什么明智的步骤。
常见误解
使用意义疗法来淡化痛苦是错误的。将意义与立即的解脱感混为一谈也是错误的。
自我反省的问题
- Co ta sytuacja ode mnie wymaga?
- Jaką wartość mogę zachować mimo trudności?
- Jaki krok będzie zgodny z moim sensem?