Filozofia praktyczna Psychoterapia

Logotherapie

Logotherapie ist der psychotherapeutische Ansatz von Viktor Frankl, bei dem die Suche nach Sinn eine zentrale Rolle spielt.

Definicja

Die Logotherapie geht davon aus, dass Menschen einen Sinn brauchen und auch unter schwierigen Bedingungen einen Sinn finden können. Es ist keine einfache Motivation oder ein Befehl, positiv zu denken. In der Praxis lenkt es den Blick auf Verantwortung, Werte, die Wahl der Einstellung und die Frage, was eine bestimmte Situation von einem Menschen erfordert.

Kluczowe idee

  1. Sens jako motywacja
  2. Odpowiedzialność
  3. Postawa wobec trudności

Praktyka i życie

Schreiben Sie in einer schwierigen Situation auf: Was ich nicht ändern kann, wofür ich noch verantwortlich bin und welchen sinnvollen Schritt ich gehen kann.

Częste błędne rozumienie

Es ist ein Fehler, Logotherapie zu nutzen, um das Leiden herunterzuspielen. Es ist auch ein Fehler, Bedeutung mit einem unmittelbaren Gefühl der Erleichterung zu verwechseln.

Pytania do autorefleksji

  • Co ta sytuacja ode mnie wymaga?
  • Jaką wartość mogę zachować mimo trudności?
  • Jaki krok będzie zgodny z moim sensem?

Źródła