Filozofia praktyczna Psychoterapia

Logoterapi

Logoterapi er Viktor Frankls psykoterapeutiske tilgang, hvor søgen efter mening spiller en central rolle.

Definition

Logoterapi antager, at mennesker har brug for mening og kan finde mening selv under vanskelige forhold. Det er ikke en simpel motivation eller en ordre til at tænke positivt. I praksis retter den opmærksomheden mod ansvar, værdier, holdningsvalg og spørgsmålet om, hvad en given situation kræver af en person.

Nøgle ideer

  1. Sens jako motywacja
  2. Odpowiedzialność
  3. Postawa wobec trudności

Praksis og liv

I en vanskelig situation, skriv ned: hvad jeg ikke kan ændre, hvad jeg stadig er ansvarlig for, og hvilket fornuftigt skridt jeg kan tage.

Almindelig misforståelse

Det er en fejl at bruge logoterapi til at bagatellisere lidelse. Det er også en fejl at forveksle betydning med en øjeblikkelig følelse af lettelse.

Spørgsmål til selvrefleksion

  • Co ta sytuacja ode mnie wymaga?
  • Jaką wartość mogę zachować mimo trudności?
  • Jaki krok będzie zgodny z moim sensem?

Kilder