Logoterapia
La logoterapia es el enfoque psicoterapéutico de Viktor Frankl en el que la búsqueda de significado juega un papel central.
Definición
La logoterapia asume que las personas necesitan significado y pueden encontrarlo incluso en condiciones difíciles. No es una simple motivación o una orden para pensar en positivo. En la práctica, dirige la atención a la responsabilidad, los valores, la elección de actitud y la cuestión de lo que una situación determinada exige de una persona.
ideas clave
- Sens jako motywacja
- Odpowiedzialność
- Postawa wobec trudności
Práctica y vida
En una situación difícil, escriba: lo que no puedo cambiar, de qué sigo siendo responsable y qué medida sensata puedo tomar.
Malentendido común
Es un error utilizar la logoterapia para restar importancia al sufrimiento. También es un error confundir significado con una sensación inmediata de alivio.
Preguntas para la autorreflexión
- Co ta sytuacja ode mnie wymaga?
- Jaką wartość mogę zachować mimo trudności?
- Jaki krok będzie zgodny z moim sensem?