Bienestar

El bienestar es el estado en el que una persona puede afrontar el estrés, desarrollar capacidades, actuar de manera significativa y participar en relaciones y comunidades.

Definición

El bienestar implica más que la ausencia de enfermedad o sentirse temporalmente bien. Se trata de funcionamiento, sentido de significado, relaciones, agencia, regulación de las emociones y la capacidad de participar en la vida social. Es variable y depende de factores individuales, relacionales, sociales y ambientales.

ideas clave

Faltan ideas clave.

Práctica y vida

Una vez a la semana, evalúe cinco áreas: sueño, cuerpo, relaciones, significado y agencia. Elija un área para realizar pequeñas mejoras.

Malentendido común

Es un error equiparar el bienestar con la alegría constante. También es un error depositar toda la responsabilidad en el individuo sin tener en cuenta las condiciones sociales y ambientales.

Preguntas para la autorreflexión

No hay preguntas para la autorreflexión.

Fuentes

Sin fuentes.