Filozofia praktyczna Psychoterapia

Logoterapia

A logoterapia é a abordagem psicoterapêutica de Viktor Frankl na qual a busca de significado desempenha um papel central.

Definição

A logoterapia pressupõe que as pessoas precisam de significado e podem encontrar significado mesmo em condições difíceis. Não é uma simples motivação ou uma ordem para pensar positivamente. Na prática, direciona a atenção para a responsabilidade, os valores, a escolha de atitude e a questão do que uma determinada situação exige de uma pessoa.

Ideias-chave

  1. Sens jako motywacja
  2. Odpowiedzialność
  3. Postawa wobec trudności

Prática e vida

Em uma situação difícil, escreva: o que não posso mudar, pelo que ainda sou responsável e que medidas sensatas posso tomar.

Mal-entendido comum

É um erro usar a logoterapia para minimizar o sofrimento. Também é um erro confundir significado com uma sensação imediata de alívio.

Perguntas para autorreflexão

  • Co ta sytuacja ode mnie wymaga?
  • Jaką wartość mogę zachować mimo trudności?
  • Jaki krok będzie zgodny z moim sensem?

Fontes