Psychologia motywacji

Motivation

Motivation ist der Prozess der Aktivierung, Ausrichtung und Aufrechterhaltung eines Verhaltens im Hinblick auf ein bestimmtes Ziel oder einen bestimmten Wert.

Definition

Motivation ist keine dauerhafte Ressource, die Sie einfach haben oder die Ihnen fehlt. Es hängt von der Bedeutung des Ziels, dem Einflussgefühl, der Kompetenz, der Energie, dem Umfeld und der erwarteten Belohnung ab. In der Praxis erhöht sich der Wert oft nach Beginn der Aktion und nicht davor.

Schlüsselideen

Es fehlen Schlüsselideen.

Praxis und Leben

Anstatt zu fragen „Habe ich Lust dazu?“, schreiben Sie auf: Warum ich es mache, was der kleinste Schritt ist und was in der Umgebung den Einstieg erleichtert.

Häufiges Missverständnis

Es ist ein Fehler, auf den perfekten Wunsch zu warten. Der zweite Fehler besteht darin, die gesamte Veränderung ausschließlich auf externen Druck und Belohnungen zu stützen.

Fragen zur Selbstreflexion

Keine Fragen zur Selbstreflexion.

Quellen

Keine Quellen.