A fase de resistência
A fase de resistência é a fase em que existe tensão, evitação ou resistência à mudança, mesmo que a mudança seja conscientemente reconhecida como necessária.
Definicja
A resistência pode resultar de medo, perda de controle, sobrecarga, conflito de valores ou experiências anteriores. Nem sempre significa falta de desejo; muitas vezes sinaliza que o sistema mental está tentando proteger a estabilidade. Nos modelos de mudança, a resistência deve ser tratada como informação a ser compreendida, e não como um inimigo a ser vencido pela força.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Escreva o que exatamente causa resistência: tarefa, ritmo, risco, perda, expectativas ou ambiguidade de outras pessoas. Em seguida, reduza a primeira etapa para um tamanho que possa ser executado sem sobrecarga.
Częste błędne rozumienie
É um erro punir-se por resistência. O segundo erro é ignorar a resistência e forçar a mudança sem verificar o que o corpo ou a psique estão tentando evitar.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.