प्रतिरोध चरण

प्रतिरोध चरण वह चरण है जिसमें परिवर्तन के प्रति तनाव, परहेज या प्रतिरोध होता है, भले ही परिवर्तन को सचेत रूप से आवश्यक माना जाता हो।

परिभाषा

प्रतिरोध भय, नियंत्रण की हानि, अतिभार, मूल्यों के टकराव या पिछले अनुभवों के परिणामस्वरूप हो सकता है। इसका मतलब हमेशा इच्छा की कमी नहीं है; अक्सर संकेत मिलता है कि मानसिक तंत्र स्थिरता की रक्षा करने की कोशिश कर रहा है। परिवर्तन के मॉडल में, प्रतिरोध को समझने योग्य जानकारी के रूप में माना जाना चाहिए, न कि बलपूर्वक काबू पाने वाले दुश्मन के रूप में।

प्रमुख विचार

प्रमुख विचार गुम हैं.

अभ्यास और जीवन

लिखें कि वास्तव में प्रतिरोध का कारण क्या है: कार्य, गति, जोखिम, हानि, अन्य लोगों की अपेक्षाएँ या अस्पष्टता। फिर पहले चरण को ऐसे आकार में छोटा करें जिसे बिना अधिक भार के पूरा किया जा सके।

सामान्य ग़लतफ़हमी

प्रतिरोध के लिए खुद को दंडित करना एक गलती है। दूसरी गलती यह है कि शरीर या मानस क्या टालने की कोशिश कर रहा है, इसकी जांच किए बिना प्रतिरोध को नजरअंदाज करना और परिवर्तन को बल देना।

आत्मचिंतन के लिए प्रश्न

आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.

सूत्रों का कहना है

कोई स्रोत नहीं.