प्रतिरोध चरण

प्रतिरोध चरण वह चरण है जिसमें परिवर्तन के प्रति तनाव, परहेज या प्रतिरोध होता है, भले ही परिवर्तन को सचेत रूप से आवश्यक माना जाता हो।

Definicja

प्रतिरोध भय, नियंत्रण की हानि, अतिभार, मूल्यों के टकराव या पिछले अनुभवों के परिणामस्वरूप हो सकता है। इसका मतलब हमेशा इच्छा की कमी नहीं है; अक्सर संकेत मिलता है कि मानसिक तंत्र स्थिरता की रक्षा करने की कोशिश कर रहा है। परिवर्तन के मॉडल में, प्रतिरोध को समझने योग्य जानकारी के रूप में माना जाना चाहिए, न कि बलपूर्वक काबू पाने वाले दुश्मन के रूप में।

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

लिखें कि वास्तव में प्रतिरोध का कारण क्या है: कार्य, गति, जोखिम, हानि, अन्य लोगों की अपेक्षाएँ या अस्पष्टता। फिर पहले चरण को ऐसे आकार में छोटा करें जिसे बिना अधिक भार के पूरा किया जा सके।

Częste błędne rozumienie

प्रतिरोध के लिए खुद को दंडित करना एक गलती है। दूसरी गलती यह है कि शरीर या मानस क्या टालने की कोशिश कर रहा है, इसकी जांच किए बिना प्रतिरोध को नजरअंदाज करना और परिवर्तन को बल देना।

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.