A fase de resistência
A fase de resistência é a fase em que existe tensão, evitação ou resistência à mudança, mesmo que a mudança seja conscientemente reconhecida como necessária.
Definição
A resistência pode resultar de medo, perda de controle, sobrecarga, conflito de valores ou experiências anteriores. Nem sempre significa falta de desejo; muitas vezes sinaliza que o sistema mental está tentando proteger a estabilidade. Nos modelos de mudança, a resistência deve ser tratada como informação a ser compreendida, e não como um inimigo a ser vencido pela força.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Escreva o que exatamente causa resistência: tarefa, ritmo, risco, perda, expectativas ou ambiguidade de outras pessoas. Em seguida, reduza a primeira etapa para um tamanho que possa ser executado sem sobrecarga.
Mal-entendido comum
É um erro punir-se por resistência. O segundo erro é ignorar a resistência e forçar a mudança sem verificar o que o corpo ou a psique estão tentando evitar.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.