Venster van tolerantie
Het venster van tolerantie is het bereik van opwinding waarbinnen een persoon emoties kan voelen, helder kan denken en handelen zonder overspoeld of afgesneden te raken.
Definicja
Het concept van een venster van tolerantie beschrijft het praktische bereik waarbinnen emoties worden gevoeld, maar niet het hele systeem overnemen. Bovendien kan er sprake zijn van hyperarousal, bijvoorbeeld paniek of woede, of hypoarousal, bijvoorbeeld bevriezing en onthechting. Dit is geen diagnose, maar een kaart van werken met regulering, vooral nuttig in de trauma-geïnformeerde aanpak.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Maak uw eigen opwindingsschaal van 1-10 en markeer het bereik waarbinnen u nog kunt praten, beslissingen kunt nemen en reguleringsinstrumenten kunt gebruiken.
Częste błędne rozumienie
Het is een vergissing om het tolerantievenster als een vast kenmerk te beschouwen. De tweede fout is om met moeilijke onderwerpen te werken zonder je opwindingsniveau te controleren.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.