Korrekturerfahrung

Eine korrigierende Erfahrung liegt vor, wenn eine Person in einem bekannten, schwierigen Bereich etwas anderes erlebt, als sie normalerweise erwartet. Dies kann Beziehungen, Therapie, Handeln trotz Angst oder das Erhalten einer vom vorherigen Muster abweichenden Reaktion betreffen. Es geht nicht um eine magische einmalige Heilung, sondern um die schrittweise Aktualisierung Ihrer Überzeugungen durch Erfahrung.

Identifizieren Sie einen alten Glauben, wie zum Beispiel „Wenn ich mein Bedürfnis zum Ausdruck bringe, werde ich abgelehnt.“ Dann planen Sie ein kleines, sicheres Experiment, das für ein neues Erlebnis sorgen kann.