Zkušenosti s opravou
Nápravná zkušenost je nová zkušenost, která oslabuje staré přesvědčení nebo emocionální vzorec prostřednictvím skutečného, odlišného kontaktu se situací.
Definice
K nápravnému zážitku dochází, když člověk ve známé, obtížné oblasti zažije něco jiného, než co obvykle očekával. To se může týkat vztahů, terapie, jednání navzdory strachu nebo přijetí reakce odlišné od předchozího vzorce. Nejde o magické jednorázové léčení, ale o postupnou aktualizaci svých přesvědčení prostřednictvím zkušeností.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Identifikujte staré přesvědčení, například „pokud vyjádřím svou potřebu, budu odmítnut.“ Poté naplánujte malý, bezpečný experiment, který může poskytnout nový zážitek.
Běžné nedorozumění
Je chybou očekávat, že jedna pozitivní zkušenost okamžitě změní celý vzorec. Chybou je také vynucovat nápravu ve vztazích, které nejsou bezpečné.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.