Angst, beurteilt zu werden
Unter Urteilsfurcht versteht man die Angst davor, dass andere unser Verhalten, unser Erscheinungsbild, unsere Kompetenzen oder Emotionen negativ beurteilen.
Definition
Es kann bei der Arbeit, in Beziehungen, beim Sprechen und in sozialen Situationen auftreten. Es bedeutet nicht immer eine Störung, aber wenn es zu starker Vermeidung und ständiger Selbstkontrolle führt, kann es das Leben erheblich einschränken. Es wird oft mit Perfektionismus, Scham und der Erwartung einer Ablehnung in Verbindung gebracht.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, jede Kritik als Beweis für eine Ablehnung zu betrachten. Es ist auch ein Fehler, eine Exposition zu vermeiden, die zeigen könnte, dass die Note erträglich ist.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.