Takut dihakimi
Takut dihakimi adalah ketakutan bahwa orang lain akan menilai perilaku, penampilan, kompetensi, atau emosi kita secara negatif.
Definisi
Bisa muncul di tempat kerja, dalam hubungan, berbicara, dan dalam situasi sosial. Hal ini tidak selalu berarti suatu kelainan, namun jika hal ini mengarah pada penghindaran yang kuat dan pemantauan diri yang terus-menerus, hal ini dapat membatasi kehidupan secara signifikan. Hal ini sering dikaitkan dengan perfeksionisme, rasa malu, dan antisipasi penolakan.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika menganggap semua kritik sebagai bukti penolakan. Menghindari paparan yang dapat menunjukkan bahwa nilainya lumayan juga merupakan suatu kesalahan.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.