Psychologia motywacji

Chủ đích

Ý định là ý định có ý thức để thực hiện một hành động hoặc di chuyển theo một hướng nhất định.

Sự định nghĩa

Ý định đặt ra phương hướng nhưng không đảm bảo cho hành vi. Thường có khoảng cách giữa ý định và hành động: mệt mỏi, cảm xúc, kích thích, thiếu kế hoạch hoặc xung đột về giá trị. Vì vậy, một ý định hiệu quả cần phải được chuyển thành các chi tiết cụ thể: bước đầu tiên sẽ được thực hiện khi nào, ở đâu và như thế nào.

Ý tưởng chính

  1. Zamiar działania
  2. Kierunek wyboru
  3. Luka między planem a wykonaniem

Thực hành và cuộc sống

Thay thế ý định chung của bạn bằng một kế hoạch như "Nếu X xuất hiện thì tôi sẽ thực hiện Y". Thêm địa điểm, thời gian và phiên bản tối thiểu của hành động.

Sự hiểu lầm phổ biến

Thật sai lầm khi coi ý định chân thành là một nhiệm vụ đã hoàn thành. Một sai lầm phổ biến là hình thành ý định quá chung chung, ví dụ: "Tôi sẽ kỷ luật hơn."

Câu hỏi để tự suy ngẫm

  • Co dokładnie chcę zrobić?
  • Kiedy i gdzie ta intencja stanie się działaniem?
  • Jaka przeszkoda najpewniej przerwie wykonanie?

Nguồn