Psychologia motywacji

Absicht

Absicht ist die bewusste Absicht, eine Handlung auszuführen oder sich in eine bestimmte Richtung zu bewegen.

Definition

Absicht gibt die Richtung vor, garantiert aber kein Verhalten. Oft klafft eine Lücke zwischen Absicht und Tat: Müdigkeit, Emotionen, Reize, Planlosigkeit oder Wertekonflikte. Daher muss eine wirksame Absicht in Einzelheiten übersetzt werden: wann, wo und wie der erste Schritt unternommen wird.

Schlüsselideen

  1. Zamiar działania
  2. Kierunek wyboru
  3. Luka między planem a wykonaniem

Praxis und Leben

Ersetzen Sie Ihre Gesamtabsicht durch einen Plan wie: „Wenn X auftaucht, dann mache ich Y.“ Fügen Sie Ort, Zeit und Mindestversion der Aktion hinzu.

Häufiges Missverständnis

Es ist ein Fehler, eine aufrichtige Absicht als erledigte Aufgabe zu betrachten. Ein häufiger Fehler besteht darin, Absichten zu allgemein zu formulieren, z.B. „Ich werde disziplinierter sein.“

Fragen zur Selbstreflexion

  • Co dokładnie chcę zrobić?
  • Kiedy i gdzie ta intencja stanie się działaniem?
  • Jaka przeszkoda najpewniej przerwie wykonanie?

Quellen