Psychologia motywacji

Záměr

Záměr je vědomý záměr provést akci nebo se posunout určitým směrem.

Definice

Záměr určuje směr, ale nezaručuje chování. Mezi záměrem a činem je často propast: únava, emoce, podněty, nedostatek plánu nebo konflikt hodnot. Účinný záměr je proto třeba převést do konkrétních věcí: kdy, kde a jak bude učiněn první krok.

Klíčové myšlenky

  1. Zamiar działania
  2. Kierunek wyboru
  3. Luka między planem a wykonaniem

Praxe a život

Nahraďte svůj celkový záměr plánem typu: „Pokud se objeví X, udělám Y.“ Přidejte místo, čas a minimální verzi akce.

Běžné nedorozumění

Je chybou považovat upřímný záměr za splněný úkol. Častou chybou je příliš obecné formulování záměrů, kupř. "Budu disciplinovanější."

Otázky k sebereflexi

  • Co dokładnie chcę zrobić?
  • Kiedy i gdzie ta intencja stanie się działaniem?
  • Jaka przeszkoda najpewniej przerwie wykonanie?

Zdroje