Mål
Ett mål är ett medvetet definierat resultat som du riktar din uppmärksamhet, energi och handling mot.
Definition
Ett mål organiserar beteende eftersom det ger vägledning till beslut och gör att vi kan skilja viktig handling från slumpmässig aktivitet. Inom psykologi är mål relaterade till motivation, självreglering och utvärdering av framsteg. Ett väldefinierat mål ersätter inte handling, utan skapar en ram inom vilken åtgärder kan planeras, mätas och korrigeras.
Nyckelidéer
- Kierunek działania
- Motywacja i samoregulacja
- Pomiar postępu
Övning och liv
Skriv ner ditt mål i en mening och under det de tre närmaste beteendena som faktiskt kommer att föra dig närmare att uppnå det.
Vanligt missförstånd
Frågor för självreflektion
- Jaki rezultat chcę realnie uzyskać?
- Po czym poznam, że zbliżam się do celu?
- Jakie działanie wykonam dziś, a nie kiedyś?