Цель
Цель – это сознательно определенный результат, на который вы направляете свое внимание, энергию и действие.
Определение
Цель организует поведение, поскольку задает направление решениям и позволяет нам отличать важные действия от случайных действий. В психологии цели связаны с мотивацией, саморегуляцией и оценкой прогресса. Четко определенная цель не заменяет действия, а создает основу, в рамках которой действия можно планировать, измерять и корректировать.
Ключевые идеи
- Kierunek działania
- Motywacja i samoregulacja
- Pomiar postępu
Практика и жизнь
Запишите свою цель в одном предложении и под ней три наиболее близких варианта поведения, которые действительно приблизят вас к ее достижению.
Распространенное недоразумение
Вопросы для самоанализа
- Jaki rezultat chcę realnie uzyskać?
- Po czym poznam, że zbliżam się do celu?
- Jakie działanie wykonam dziś, a nie kiedyś?