Obiettivo
Un obiettivo è un risultato definito consapevolmente verso il quale dirigi la tua attenzione, energia e azione.
Definizione
Un obiettivo organizza il comportamento perché dà una direzione alle decisioni e ci consente di distinguere un'azione importante da un'attività casuale. In psicologia, gli obiettivi sono legati alla motivazione, all’autoregolamentazione e alla valutazione dei progressi. Un obiettivo ben definito non sostituisce l'azione, ma crea un quadro all'interno del quale l'azione può essere pianificata, misurata e corretta.
Idee chiave
- Kierunek działania
- Motywacja i samoregulacja
- Pomiar postępu
Pratica e vita
Scrivi il tuo obiettivo in una frase e sotto di essa i tre comportamenti più vicini che ti avvicineranno effettivamente al suo raggiungimento.
Malinteso comune
Domande per l'autoriflessione
- Jaki rezultat chcę realnie uzyskać?
- Po czym poznam, że zbliżam się do celu?
- Jakie działanie wykonam dziś, a nie kiedyś?