Mål
Ett mål är ett medvetet definierat resultat som du riktar din uppmärksamhet, energi och handling mot.
Definicja
Ett mål organiserar beteende eftersom det ger vägledning till beslut och gör att vi kan skilja viktig handling från slumpmässig aktivitet. Inom psykologi är mål relaterade till motivation, självreglering och utvärdering av framsteg. Ett väldefinierat mål ersätter inte handling, utan skapar en ram inom vilken åtgärder kan planeras, mätas och korrigeras.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Skriv ner ditt mål i en mening och under det de tre närmaste beteendena som faktiskt kommer att föra dig närmare att uppnå det.
Częste błędne rozumienie
Det är ett misstag att blanda ihop ett mål med en önskan. Det andra misstaget är att sätta ett mål utan ett testkriterium, då vet du att det har uppnåtts.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.