Objetivo
Uma meta é um resultado conscientemente definido para o qual você direciona sua atenção, energia e ação.
Definicja
Uma meta organiza o comportamento porque dá direção às decisões e nos permite distinguir ações importantes de atividades aleatórias. Na psicologia, as metas estão relacionadas à motivação, autorregulação e avaliação do progresso. Uma meta bem definida não substitui a ação, mas cria uma estrutura dentro da qual a ação pode ser planejada, medida e corrigida.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Escreva seu objetivo em uma frase e abaixo dela os três comportamentos mais próximos que realmente o deixarão mais perto de alcançá-lo.
Częste błędne rozumienie
É um erro confundir uma meta com um desejo. O segundo erro é definir uma meta sem critério de teste, então você saberá que ela foi alcançada.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.