Motivering

Motivation är inte en permanent resurs som du helt enkelt har eller saknar. Det beror på vikten av målet, känsla av inflytande, kompetens, energi, miljö och förväntad belöning. I praktiken ökar den ofta efter att handlingen börjar, inte innan den.

Istället för att fråga "känner jag för det?", skriv ner: varför jag gör det, vad är det minsta steget och vad i miljön som gör det lättare att komma igång.