Motivation
La motivation est le processus d'activation, d'orientation et de maintien d'un comportement vers un objectif ou une valeur spécifique.
Définition
La motivation n'est pas une ressource permanente que vous possédez ou qui vous manque. Cela dépend de l’importance de l’objectif, du sentiment d’influence, de la compétence, de l’énergie, de l’environnement et de la récompense attendue. En pratique, il augmente souvent après le début de l'action, pas avant.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Au lieu de demander « est-ce que j'en ai envie ? », écrivez : pourquoi je le fais, quelle est la plus petite étape et ce qui dans l'environnement facilitera le démarrage.
Malentendu courant
C'est une erreur d'attendre le désir parfait. La deuxième erreur est de baser tout le changement uniquement sur des pressions et des récompenses externes.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.