Auto-efficacité
L'auto-efficacité est la conviction que je peux prendre les mesures nécessaires pour atteindre un résultat spécifique.
Définition
L'auto-efficacité concerne la croyance en sa capacité à accomplir des actions spécifiques, plutôt que sa valeur globale. Cela affecte la persévérance, la volonté d'apprendre, la réaction à l'échec et le choix du niveau de difficulté. Ils sont renforcés par des expériences de réussite, de modélisation, de feedback et de régulation des émotions.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Choisissez une petite tâche que vous pouvez accomplir aujourd'hui. Une fois cela fait, notez la preuve : "Je peux faire X dans Y conditions."
Malentendu courant
C'est une erreur de confondre efficacité et estime de soi. La deuxième erreur est de le construire uniquement avec des affirmations sans expériences d'action.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.