عادة
العادة هي طريقة متكررة للتصرف تصبح جزءًا من الحياة اليومية وغالبًا ما تتطلب قرارًا أقل وعيًا.
تعريف
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
اختر عادة واحدة واكتب أين تبدأ: مكان، أو وقت، أو شعور، أو شخص، أو إجراء سابق. هذه هي نقطة الدخول للتغيير.
سوء الفهم الشائع
من الخطأ اعتبار العرف غير قابل للتغيير. ومن الخطأ أيضًا محاولة تغييره دون تغيير السياق.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.