Självsäkerhet
Självsäkerhet är att uttrycka dina egna behov och gränser med respekt för dig själv och andra.
Definicja
Säkerhet är ett sätt att kommunicera som låter dig uttrycka behov, avslag, förfrågningar eller gränser utan underkastelse och aggression. Det innebär respekt för dig själv och den andra personen, men kräver inte samtycke till varje pris. I praktiken handlar det om tydliga budskap, ansvar för sina egna känslor och en förhandlingsvilja där förhandling är möjlig.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Öva på meningsmodellen: "När X inträffar känner jag Y och jag behöver Z." Använd det i en riktig konversation i veckan.
Częste błędne rozumienie
Det vanligaste misstaget är att blanda ihop självsäkerhet med hårdhet eller kyla. Det är också ett misstag att förklara för mycket istället för att ge ett kort och tydligt besked.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.