Asertividad
La asertividad es expresar tus propias necesidades y límites con respeto hacia ti mismo y los demás.
Definicja
La asertividad es una forma de comunicación que permite expresar necesidades, rechazos, solicitudes o límites sin sumisión ni agresión. Implica respeto por uno mismo y por la otra persona, pero no requiere consentimiento a toda costa. En la práctica, implica mensajes claros, responsabilidad por los propios sentimientos y voluntad de negociar cuando la negociación sea posible.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Practique el modelo de oración: "Cuando sucede X, siento Y y necesito Z". Úselo en una conversación real a la semana.
Częste błędne rozumienie
El error más común es confundir asertividad con dureza o frialdad. También es un error explicar demasiado en lugar de dar un mensaje breve y claro.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.