Atferdskjede
En atferdskjede er en sekvens av stimuli, tanker, følelser, kroppsreaksjoner og handlinger som fører til en bestemt atferd.
Definisjon
Kjedeanalyse hjelper deg å se at atferd vanligvis ikke dukker opp fra ingensteds. Den har tidligere koblinger: mottakelighet, trigger, tolkning, impuls, handling og konsekvens. Dette lar deg finne et sted hvor du kan avbryte den automatiske flyten.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Vanlig misforståelse
Det er en feil å analysere atferd kun som mangel på viljestyrke. Det er også feil å se bort fra konsekvenser som kan styrke mønsteret.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.