Barrierer for endring

Barrierer for endring er faktorer som gjør det vanskelig å gå fra en intensjon til en varig ny atferd.

Definisjon

Barrierer for endring kan være emosjonelle, kognitive, sosiale, miljømessige eller biologiske. Disse inkluderer mangel på beredskap, lav handlefrihet, uklart mål, for høy inngangsterskel, gruppepress, stress, mangel på støtte og dårlig utformet miljø. Modeller for atferdsendring viser at endring er en prosess, ikke en engangsbeslutning.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

Velg én endring og skriv opp barrierene i fem kolonner: følelser, tro, miljø, mennesker, energi. Fjern den enkleste barrieren først.

Vanlig misforståelse

Det er feil å bare skylde på mangel på disiplin. En vanlig feil er å designe en endring så stor at det daglige systemet ikke har noen sjanse til å opprettholde den.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.