موانع التغيير

قد تكون عوائق التغيير عاطفية أو معرفية أو اجتماعية أو بيئية أو بيولوجية. وتشمل هذه العوامل الافتقار إلى الاستعداد، والوكالة المنخفضة، والهدف غير الواضح، وعتبة الدخول المرتفعة للغاية، وضغط الأقران، والإجهاد، ونقص الدعم، والبيئة سيئة التصميم. توضح نماذج تغيير السلوك أن التغيير هو عملية، وليس قرارًا يتم اتخاذه لمرة واحدة.

اختر تغييرًا واحدًا وقم بإدراج العوائق في خمسة أعمدة: العواطف، والمعتقدات، والبيئة، والأشخاص، والطاقة. قم بإزالة الحاجز الأسهل أولاً.